Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
483 kcal
|
Fett: 7,59g | Prot: 14,63g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Zero, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. Lunch: Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão sem Glúten. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|