Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 91,29g | Kolh.: 193,98g.
Frukost: Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo, Azúcar, Lala Leche Light , Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Lunch: Repollo, Tortillas de Maíz, Camarones Fritos o Apanados, Pez Espada Cocido, Queso Manchego, Pimientos Verdes. Middag: Camarones Fritos o Apanados, Queso Oaxaca, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Jugo de Fresa, Habaneras Galleta Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|