Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
119,0 kg
Tappat hittills: 79,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 69,46g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Kroger Egg Salad. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce, Beef Meatballs, Four Peaks Kiltlifter Scottish Ale. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn , Oreo Golden, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|