Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 98,34g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Сыр Пошехонский, Увелка Крупа Пшено. Middag: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|