Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 68,95g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Томатный Сок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петрушка, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|