Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2212 kcal
|
Fett: 98,51g | Prot: 83,73g | Kolh.: 251,63g.
Lunch: Fazer Amica Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Middag: Lohikeitto. Snacks/Annat: Atria Keittokinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Tiikerikakku, Atria Rehti Lihaisa Nakki. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|