Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 61,01g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green Peppers, Egg. Middag: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Cooked Tuna. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Cabernet Sauvignon Wine, Hershey's Strawberry Syrup, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Dammsugning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|