Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 48,70g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Iansa Azúcar Light, Tomates, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Huevo Revuelto. Lunch: Tomates, Pepino (Pelado), Cebolla en Escabeche, Lentejas con Arroz. Middag: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lechuga, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Nestlé Chocapic, Costa Galletas Sabor Limón, McKay Galletas de Limon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|