Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 111,48g | Kolh.: 193,70g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёжики. Middag: Prime Star Морковный Кекс, Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Кексы из банана и протеина EnerzyPro. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|