Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2219 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 131,18g | Kolh.: 295,51g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Starbucks Blueberry Muffin with Yogurt & Honey, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Fratelli Beretta Dry Coppa, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Medjool Dates , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Salt , Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Marketside Organic Spring Mix, Unsalted brown rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop!. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|