|
Yola hızla devam. Ödemler gidiyor 😍
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 71,18g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tamek Kahvaltılık Sos, Kaymak, TekSüt Çubuk Peynir, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Nohutlu Pilav, Et Sote. Snacks/Annat: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Badem, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Elma, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|