Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2173 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 75,03g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Haferflocken, Bedford Saltufo . Lunch: Mayonnaise, Kaufland Camembert , REWE Bäcker Brötchen , Buko Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Ja! Butter-Toastbrot, Filinchen Ballaststoff, Avocado, Ja! Butter-Toastbrot. Middag: Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame, Feigen. Snacks/Annat: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, M&M's Peanut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|