Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
2539 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 217,22g | Kolh.: 202,33g.
Lunch: Doppelherz Omega-3, Peak EAA, Tassimo Cappuccino, Banane, Cevapcici. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Maggi Fix für Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|