Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 80,72g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: приправа к каше, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кулиничи Пирожок с Вишней, Белый Хлеб. Lunch: Новое Дело Пирожок с Вишней, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Middag: Almette Творожный Сыр, Салат Айсберг, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сухая или Твердая Салями, Щедро Майонез 72%, Кетчуп, Помидоры, Лаваш, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Сильпо Банан, Чай Мелисса (Домашняя), Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|