Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 73,29g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Морковь, Лаваш Тонкий, Помидоры. Middag: Картофель Отварной, Куриное Филе, Руккола, Растительное Масло, Вино Красное Сухое, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|