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Bilan 3ème mois
start -0kg, t44
mois1 -6.4kg, t40
mois2 -5.1kg, t38
mois3 -3.5kg, t36-38
arrêt complet de l'exercice et alimentation chaotique ce mois-ci
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59 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2020:
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756 kcal
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Fett: 23,32g | Prot: 52,56g | Kolh.: 84,77g.
Lunch: Carrefour Biscottes 6 Céréales, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Oeuf, Pomme, Huile d'Olive, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Marks & Spencer Brown Seeded Loaf, Courgette, Carottes. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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