Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 86,83g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, General Food Омлет с Базиликом и Куриным Фаршем. Lunch: Виски, General Food Соте из Овощей с Куриным Филе. Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Red Bull Red Bull. mer...
|
|
106 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 12 minuter, Apple Health - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|