Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2010
|
121,6 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2010:
|
1243 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 61,79g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Vitamin Water Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: Eroski Praline Turron, Amy's Shepherd's Pie, wine. mer...
|
|
3408 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|