Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1381 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 112,84g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Фунчоза, Печень Говяжья тушеная, Гречка Вареная, Рыбный Суп с Морепродуктами. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Моцарелла, Грецкие Орехи. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cardio - 25 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solnyshko1502 's vikthistorik
|