Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2013:
|
1938 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 66,86g | Kolh.: 276,95g.
Frukost: Original Cream Cheese, English Muffin. Lunch: Apple Cinnamon Bar, Apple Cinnamon Cereal Bar, Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3762 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|