Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 138,56g | Prot: 126,64g | Kolh.: 36,99g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Lunch: Turkey Breast Meat , Cos or Romaine Lettuce, Bramwells Real Mayonnaise , Ocean Rise Anchovies , Minced Garlic, Dijon Mustard, Parmesan Cheese (Grated) . Middag: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Elmlea Double Cream, Cooked Cauliflower (from Fresh), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Bramwells Real Mayonnaise , Aldi Beef Mince. Snacks/Annat: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|