Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 76,96g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Smart Bit Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Хайнц Фасоль Красная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Жареное Яйцо. Lunch: Сладуница Конфета, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Леовит Кисель Очищающий, Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски Вятские. Middag: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Сырники Домашние, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Редька, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Русское Море Горбуша Запеченная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|