Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 131,64g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Bakwan, Mangga, You C1000 Vitamin Orange, Sayur Tahu Toge. Lunch: Ikan Layang, Nasi Putih. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Bayam, Ikan Mas Goreng. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Frisian Flag Susu Jahe, Dua Kelinci Usagi Puff Gandum-Wheat, Sambal Goreng, Ceker. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|