Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2111 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 92,07g | Kolh.: 319,25g.
Lunch: 아메리카노, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 소와나무 피자치즈, 가지 반죽튀김, 탕수육, 샤브샤브. Snacks/Annat: 오뎅꼬치, 떡볶이, 떡꼬치, 쑥떡, 이성당 단팥빵. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umiko0416 's vikthistorik
|