Não perdi o suficiente...
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 58,63g | Kolh.: 263,29g.
Frukost: Danone Iogurte Frutas Vermelhas. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Mangas, Café com Leite e Açúcar, Manteiga, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Panco Rosquinha de Leite, Café com Açúcar. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 53 minuter, Vila - 22 timmar och 7 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|