Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 90,24g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Telur, Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Kancing, ABC Terasi, Terung. Lunch: Ikan Salmon Panggang, Labu Siam. Middag: Kokita Kokita Tauco, Shirataki Mie Kering, Tahu, Tomat Merah, Kecambah. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Labu, Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|