Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 35,09g | Kolh.: 231,37g.
Frukost: Indomart Kripik Singkong Pedas. Lunch: Bakso Ayam, Rempeyek, Kelapa, Opak, Tomat Merah. Middag: Donat (Tawar), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Tomat Merah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Rose Brand Tepung Tapioka, Mila Tepung Serba Guna, Pisang, Palmia Margarin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|