Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
130,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 65,88g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red) , Coffee, Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Granulated Sugar , Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lemon, Tone's Cayenne Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water , Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread. Middag: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, General Mills Pumpkin Spice Cheerios. Snacks/Annat: Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prescious 1 's vikthistorik
|