Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 67,42g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: عيش سن طري Bread , بيض احمر بيض. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش سن طري Bread , Meat Liver كبدة. Middag: fitness رقائق شوفان, جهينه لبن خالي الدسم, رمان. Snacks/Annat: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe جولد. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|