Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1656 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 62,31g | Kolh.: 196,27g.
Frukost: So Good Regular Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Chamomile Tea, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Mixed Salad Greens, Olive Oil , Egg. Lunch: Cheesecake , Apple Juice. Middag: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Mashed Potato (from Fresh), Urban Eats Vegetable Gyoza, Meatless Vegetable Burger or Patty, Obela Hommus Classic. Snacks/Annat: So Good Regular Soy Milk, Sugar, Nature's Way Cacao Powder. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Pilates - 10 minuter, Sömn - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 20 minuter, Apple Health - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goldy Lou 's vikthistorik
|