Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 94,31g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Magro Açúcar Light, Café (Infusão). Lunch: Dux Nutrition Protein Snack Chocolate Belga e Caramelo , Perdigão Linguiça Suína, Angu, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada Vinagrete, Farofa, Churrasco. Snacks/Annat: Banana, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|