Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 75,85g | Kolh.: 185,75g.
Frukost: Betânia Leite Baixa Lactose, Ovo, Pão Integral. Lunch: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Mucilon de Milho, Betânia Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Betânia Leite Integral, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Acho que o processo ja acabou
24 sep 20 av medlem: Felipebq
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victóriasc 's vikthistorik
|