Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 105,56g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пастила, Овсяная Крупа. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Питьевая Натуральная, Салат Овощной, Яичный Белок. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|