Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 74,38g | Kolh.: 194,04g.
Frukost: Jugo Verde, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo (Entero). Lunch: Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Chata Pollo en Mole, Doña María Mole de Chocolate, Svetia Stevia, Susalia Tortillas Delgaditas. Middag: Palomitas de Maíz. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|