Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 108 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1664 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 179,22g | Kolh.: 131,46g.
Lunch: Beef (Lean Only Eaten), Skinless Chicken Breast, White Rice, Almonds , Tangerine, Pistachio Nuts. Middag: Benefiber Fiber Supplement, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Benefiber Fiber Supplement, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Egg, Egg White, Pomegranate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|