Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 64,66g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Cream (Half & Half). Lunch: Bananas , Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Real Sweet Vidalia Onion, Publix Sliced Mushrooms, Sunset Sweet Bell Peppers, Taylor Farms Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|