Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 74,26g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Gourmet Salsa de Caramelo, Nescafé Tradición, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hummus, Hummus, Hummus, Castaño Mini Toast Integral, Castaño Mini Toast Integral. Lunch: Tomates, Tomates Rojos, Garbanzos. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Tomate, Tomates, Tomates Rojos, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Macedonia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|