Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 135,89g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Lunch: Dátil, Jumbo Pepinillos En Vinagre, Pomelo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Manzana. Snacks/Annat: Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Protein chocolate cheesecake, Cormillot Mermelada Light. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|