Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
131,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 41,11g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виктория Печенье Земелах, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|