Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 104,26g | Prot: 61,46g | Kolh.: 27,07g.
Frukost: Snak Club Raw Almonds. Lunch: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Middag: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Onion Powder, Garlic Powder, Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Apple Cider Vinegar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|