Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 96,23g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Ровеньки Сыр Граф 45%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Каждый День Булочка с Кунжутом, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Каждый День Булочка с Кунжутом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины. Middag: SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|