Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 59,52g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: Keripik Tempe, Keripik Pisang. Lunch: Semangka, Tahu Goreng, Urap, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Middag: Opak, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whos.thiss 's vikthistorik
|