Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
451 kcal
|
Fett: 10,14g | Prot: 18,04g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Ikan Tenggiri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang, Sirsak. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|