Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 52,51g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Nutella Nutella, Pão Francês. Lunch: Maçãs Fuji, Santa Helena Paçoquita (15g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Marilan Rosquinha de Chocolate , Aymoré Biscoito de Maisena. Snacks/Annat: Ruffles Batata Frita. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|