Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 64,94g | Kolh.: 274,91g.
Frukost: مكسرات بندق, مكسرات لوز, Juhayna Yogurt, العسل, Kayy Oats with Whey Protien (50G), رمان. Lunch: كشرى Home Made. Middag: العسل, مكسرات لوز, مكسرات بندق. Snacks/Annat: الشاي الأخضر, القهوة. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|