Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2010
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2010:
|
2082 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 92,99g | Kolh.: 352,23g.
Frukost: Instant Breakfast Rich Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Baked Cheetos, Apple Cinnamon Rice Cake, Kroger Enriched Wheat Bread, Cheese Spreads - Pimento. Middag: Milk (Nonfat), Spaghetti Sauce, Thin Enriched Spaghetti, Pepsi (20 oz Bottle). Snacks/Annat: Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|