Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 71,18g | Kolh.: 206,09g.
Frukost: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Омлет с помидором и перцем. Middag: Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Селедка. Snacks/Annat: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|