Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 68,72g | Kolh.: 174,64g.
Frukost: Equate Caramel Double Chocolate Crunch, Kind Simple Crunch Peanut Butter. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Colby Jack Cheese. Middag: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Annat: Fruit Salad. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Cykling - 17 minuter, Vila - 17 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|