Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 95,50g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Сыр "Тильзитский" 50%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Lunch: Икра "Лососевая" Красная (Рыбахит), Зелёный Чай, Лидкон Овсянка, Яичный Белок, Яичный Желток, Филе Цыплят "Евроопт", Протеин "SOY ISOLATE" - Шоколадный. Middag: Сыр "Тильзитский" 50%, Филе Цыплят "Евроопт", Зелёный Чай, Икра "Лососевая" Красная (Рыбахит), Помидоры, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|