Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 105,91g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Яйцо Куриное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Банан, Globus Холодец из Курицы, Магнит Слива, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Globus Холодец из Курицы, Globus Холодец из Курицы. Middag: Зеленый Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|